Çaya kesk li cîhanê çaya herî populer e.Ji ber ku çaya kesk nehatiye şilkirin, ew di pelên teze yên nebata çayê de maddeyên herî bingehîn digire.Di nav wan de, polîfenolên çayê, asîdên amînî, vîtamîn û xurdemeniyên din bi giranî hatine parastin, ku bingehek ji berjewendîyên tenduristî yên çaya kesk peyda dike.
Ji ber vê yekê çaya kesk her ku diçe populertir dibe.Werin em li feydeyên tenduristiyê yên vexwarina çaya kesk bi rêkûpêk binêre.
1 Tezekirin
Çay xwedî bandorek nûvekirinê ye.Sedema ku çay hêşkêş e ew e ku di nav xwe de kafeîn heye, ku dikare heya radeyekê pergala nerva navendî û korteksa mejî heyecan bike, û bandorek nûjenî û nûjenkirinê heye.
2 Sterilîzasyon û dijî-înflamatuar
Lêkolînan destnîşan kir ku katekînên di çaya kesk de li ser hin bakteriyên ku di laşê mirovan de dibin sedema nexweşiyê de bandorek mêtînger heye.Polîfenolên çayê xwedan bandorek hişk a bihêz e, li ser pathogen û vîrusan bandorên astengkirin û kuştinê yên eşkere hene, û bandorên berbiçav li dijî-înflamatuar hene.Di biharê de, vîrus û bakterî çêdibin, ji bo ku hûn sax bimînin bêtir çaya kesk vexwin.
3 Xwarinê pêşve bibin
"Supplements to Materia Medica" ya Xanedaniya Tang bandora çayê tomar kir ku "xwarina dirêj we nazik dike" ji ber ku vexwarina çayê bandorek başkirina xwarinê dike.
Kafeîna di çayê de dikare derziya ava mîdeyê zêde bike û helandin û metabolîzma xwarinê zûtir bike.Seluloza di çayê de dikare peristalsisa gastrointestinal jî pêşve bibe.Masiyên mezin, goştê mezin, rawestayî û nexwarin.Vexwarina çaya kesk dikare bibe alîkarê helandinê.
4 Metirsiya penceşêrê kêm bike
Çaya kesk a nefermîkirî rê li ber oksîdebûna polîfenolan digire.Polîfenolên çayê dikarin senteza kanserojenên cihêreng ên wekî nîtrosamînan di laş de asteng bikin, û dikarin radîkalên azad paqij bikin û zirara radîkalên azad bi DNAya têkildar a di şaneyan de kêm bikin.Delîlên zelal hene ku radîkalên azad dikarin di laş de bibin sedema nîşanên cûda yên nerehetiyê.Di nav wan de, penceşêrê ya herî giran e.Vexwarina çaya kesk bi gelemperî radîkalên azad di laş de ji holê radike, bi vî rengî xetera penceşêrê kêm dike.
5 Ziyana radyasyonê kêm bikin
Polîfenolên çayê û hilberên wan ên oksîdasyonê xwedan şiyana girtina maddeyên radyoaktîf in.Ceribandinên klînîkî yên beşên bijîjkî yên têkildar piştrast kirin ku di dema terapiya tîrêjê de, nexweşên bi tîmor dibe sedema nexweşiya tîrêjê ya sivik bi kêmbûna leukocît re, û jêderkên çayê ji bo dermankirinê bi bandor in.Karkerên ofîsê bi gelek wextê komputerê re rû bi rû dimînin û bêhiş dikevin ber zirara radyasyonê.Hilbijartina çaya kesk bi rastî bijareya yekem ji bo karkerên spî ye.
6 Dij-pîrbûnê
Polîfenol û vîtamînên çayê yên di çaya kesk de xwedî hêza antîoksîdan û çalakiya fîzyolojîk a bihêz in, ku dikarin bi bandor radîkalên azad di laşê mirovan de derxînin.Pîrbûn û nexweşiyên laşê mirovan bi giranî bi radîkalên azad ên zêde yên di laşê mirovan de têkildar in.Testan piştrast kir ku bandora dij-pîrbûnê ya polyfenolên çayê 18 carî ji vîtamîna E xurtir e.
7 Diranên xwe biparêzin
Florîn û polîfenolên di çaya kesk de ji bo diranan baş in.Şorba çaya kesk dikare bi bandor kêmbûna kalsiyûmê di laşê mirovan de asteng bike, û di heman demê de bandora sterilîzekirin û dezenfektekirinê jî heye, ku ji bo pêşîlêgirtina kêşeya diranan, parastina diranan, û rastkirina diranan sûdmend e.Li gorî daneyên têkildar, îmtîhana "Çayê qermiçî" ya di nav xwendekarên dibistana seretayî de rêjeya kayseta diranan pir kêm kiriye.Di heman demê de, ew dikare bi bandorek bêhna nebaş rabike û bêhna xwe nû bike.
8 Kêmkirina lîpîdên xwînê
Polîfenolên çayê di metabolîzma rûnê mirovan de rolek girîng dileyzin.Bi taybetî, katekînên ECG û EGC yên di polîfenolên çayê de û hilberên wan ên oksîdasyonê, theaflavîn, hwd., Alîkariya kêmkirina fîbrînogenê dikin ku vîskozîteya xwînê ya xwînê zêde dike û paqijkirina xwînê zelal dike, bi vî rengî atherosclerosis asteng dike.
9 Decompression û westandin
Çaya kesk antîoksîdan û vîtamîna C-ya hêzdar dihewîne, ku dikare laş bihêle ku hormonên ku li dijî stresê şer dikin derxîne.
Kafeîna di çayê de dikare gurçikan teşwîq bike, mîzê bi lez derxe, û asîda laktîk a zêde ya di mîzê de ji holê rabike, ev yek ji laş re dibe alîkar ku di zûtirîn dem de westiyayî ji holê rabike.
Dema şandinê: Avrêl-21-2021
